注册新账号 立即登录

产后怎么收腹 找回身材自信的奥秘在这里

发布时间:2017-04-19 11:30:39 原创编辑:淡忘 来源:唯美村

广西11选5走势图基本走势 www.hkqsr.com 产后怎么收腹,应该是所有女性生完宝宝都会想的问题。由于生完宝宝不可能在短时间内就恢复到平坦的腹部,而是看上去依旧像怀有3/4个月身孕的人,这让不少女性都非??嗄?。 大多数妈妈更是对满是皱纹又下垂的腹部没有安全感,感觉松散的皮肤就词不会消失,即便他们做多少仰卧起坐或着他们减去更多的体重,都依旧徒劳无功。

产后怎么收腹

产后怎么收腹

产后收腹的办法:

1、移动目标的横向水平——那些环绕腹部肌肉

(普通的仰卧起坐关注纵向肌肉。) 操作:在湿滑的地板上,像木头或油毡,进入一个俯卧撑的位置,平衡在你的前臂。 放置一个折叠毛巾在你的脚趾,你把你的腹肌,滑动你的膝盖向胸部。 做两套5到8个代表,每周3次;工作三组。 此外,正常的心血管锻炼也可以帮助减少腹部脂肪,

产后怎么收腹

产后怎么收腹

2、塑性内衣

这说的可不是你家奶奶用的胸衣,选用透气又有约束力的材质,让你每天舒适地穿着,同时产生压力来缩减你的腹部维度。

3、收腹带

这个应该很多人都知道了,顺产的妈妈在生完后可以尽快使用,不过注意别嘞得太紧,也别太高,这么做反而起不到效果的,应该循行渐进地操作,缩小尺寸。此外,剖腹产的妈妈就得等伤口愈合后才能使用啦,可不能着急使用,造成伤口撕裂就不好了。

最后提醒大家,你在电视导购节目上看到的电子腹部锻炼腰带,但他们是无效的和痛苦的,美国健身协会的一项研究表明过这是一个危险产品。

原创声明:本文仅代表作者观点,不代表唯美村立场。系作者授权唯美村发表,未经授权不得转载。
相关文章 ARTICLE
春节后如何减肥 实用小诀窍定让你开心过新年无忧身材

春节后如何减肥 实用小诀窍定让你开心过新年无忧身材

春节将至,意味着一大波脂肪在向你靠拢,这个时候很多易胖体质的孩纸都在苦恼春节后如何减肥,接着就和大家好好春节后如何减肥这事,而大

睡觉减肥法 做到这些要点令即可轻松睡出迷人好身材

睡觉减肥法 做到这些要点令即可轻松睡出迷人好身材

相信有不少女性朋友都在为如何减肥会比较轻松又有效而绞尽脑汁,这期小编就和大家讲讲睡觉减肥法,不敢相信吧!竟然还有睡觉减肥法这一说!

所谓的麦凯斯菱有什么用 这到底是何方神圣

所谓的麦凯斯菱有什么用 这到底是何方神圣

最近好多人都在说什么麦凯斯菱,而且有很多人就是感觉这是属于男人的,那么麦凯斯菱有什么用,这是一个人还是什么呢?其实这就是一个外国人

完美身材女人的特征

完美身材女人的特征

完美身材女人的特征 . 爱美之心 人皆有之。女人带给这个世界上无数动人的美丽,她们是天生的尤物。想知道在男人眼里, 女人身体最诱人 的十

男人睡别人的老婆是什么心理 带你了解男人那变态的心理

男人睡别人的老婆是什么心理 带你了解男人那变态的心理

在婚姻生活中,有不少男人想睡别人的老婆。明明家中有娇妻,男人却不满足。非要睡别人的老婆,这种男人真是非??啥穸壹???赡懿簧倥朔?/p> 怎样谈恋爱才能长久 教你如何谈一场到结婚生子的恋爱

怎样谈恋爱才能长久 教你如何谈一场到结婚生子的恋爱

恋爱是什么东西?其实,它是一阵雨,一阵风?;故且恢指芯?,男女谈恋爱一般是很难长久的,因为这是个看脸,看新鲜感的情感世界。虽然有些人

男人偷情后的改变 当男人身上有这些改变女人要防着点了

男人偷情后的改变 当男人身上有这些改变女人要防着点了

婚姻是牢笼,是男人哪颗花花心的牢笼。不少男人都会婚内出轨偷情,男人偷情就不说他会隐藏的怎么样,怎么样了。男人偷情虽然隐藏的超厉害,

异地恋要不要天天联系 教你怎么维持恋爱的新鲜感

异地恋要不要天天联系 教你怎么维持恋爱的新鲜感

异地恋可以说是一种非常特别的恋爱。之所以说特别,是因为异地恋男女都天各一方。彼此想见面都难,那么就产生一个问题了,异地恋要不要天天

幸运飞艇的记录走势图 | 北京赛车公式 | 重庆幸运农场软件 | 257| 11| 391| 537| 709| 454| 784| 933| 882| 112|